De Kunst van het
Visualiseren (29) – Een filter tegen de emotionele achtergrondruis
Op elke plek waar we komen, is er achtergrondgeluid. Als dit
achtergrondgeluid ons vertrouwd is, merken we het eenvoudigweg niet
op. Pas als het verandert, dringt het zich aan ons bewustzijn op.
In elke samenleving en in elke niche van onze samenleving is er ook
zoiets als ‘emotionele achtergrondruis’. Hiermee doel ik
op de overheersende emoties die door de meeste mensen gedeeld worden
en die bijgevolg dominant zijn. Ook deze merken we niet op indien we
eraan gewoon zijn. Een voorbeeld:
Indien de drukte in de stad tijdens een verlofperiode verandert in
een vakantiesfeertje is de emotionele achtergrondruis veranderd van
‘stressy’ naar ontspannen. In Gent, tijdens de jaarlijkse Gentse
feesten is dit heel sterk merkbaar, dan wordt de stadsstress tien
dagen lang ingeruild door hectische feestvreugde. De stad voelt
anders aan omdat de emotionele achtergrondruis veranderd is.
Iedereen reageert hierop. De één wordt er enthousiast van en laat
zich erin meeslepen, de ander vlucht ervan weg, maar het laat niemand
onberoerd. Voor de vaste stadsbewoners is de emotionele stress die
gepaard gaat met gehaastheid, gebrek aan privacy en algemene drukte
zodanig normaal, dat ze deze niet wordt opgemerkt. Van zodra de
vakantieperiode voorbij is, voelt voor hen de stad weer ‘normaal’
aan.
Hoe hoogsensitiever men is, hoe sterker men wordt beïnvloed door de
emotionele ruis waarmee men wordt omringd. Zich hiervoor kunnen
afsluiten wordt in sommige gevallen een noodzaak, maar voor velen is
dit zeer moeilijk.
Zo was het bv anno 2020 voor velen erg stresserend om tijdens de
lockdown die was ingesteld in reactie op het Coronavirus en de
bijbehorende Covid-19 pandemie, permanent de sfeer van angst,
onzekerheid en wantrouwen te voelen. Men hoeft zich hier niet bewust
van te zijn om er last van te hebben. De angst en de onzekerheid
sluipen de eigen gemoedstoestand binnen - of daar nu reden toe is of
niet – en maken vaak oude traumatische angsten wakker, ook deze
waar men allang mee in het reine dacht te zijn.
Een visualisatie om dit soort ongewenste emotionele invloed buiten
jezelf te houden, kan een belangrijk hulpmiddel vormen om bij jezelf
te blijven. Het is immers belangrijk om in je eigen emotionele
sfeer te kunnen blijven indien de emoties die op de achtergrond van
de samenleving spelen een ongewenste invloed uitoefenen.
Vooraleer we de visualisatie opbouwen, moeten we nog een ander aspect
in rekening brengen: het is voor elk van ons in zekere mate zinvol om
te weten hoe de algemene emotionele sfeer van onze samenleving in
elkaar zit. We zijn immers een deel van deze samenleving, geen
eenlingen die hierbuiten staan. De mate waarin het dus zinvol is om
ons bewust te zijn de emotionele achtergrondruis door ons er niet
totaal voor af te sluiten, varieert van mens tot mens.
Voor mensen die een sociale job uitoefenen zal het bv van belang zijn
om voeling te houden met wat er op emotioneel vlak speelt in de
samenleving en het zal voor deze mensen dan ook zinvoller zijn om
bewust mee te beleven met de fluctuaties en veranderingen hierin, dan
om zich er zoveel mogelijk voor af te schermen. Voor kwetsbare
mensen die veel harmonie nodig hebben om emotioneel in evenwicht te
blijven, zal het daarentegen zinvol en nodig zijn om zich maximaal af
te schermen.
Of het al dan niet zinvol is om mee te beleven met de overheersende
emoties in je omgeving kan ook een karmische reden hebben en niet
louter een praktische. Meebeleving met angst en onzekerheid kan bv
oude angsten in jezelf wakker maken die anders onder de oppervlakte
zouden zijn gebleven, maar waarvan het dringend tijd wordt om ze aan
te pakken, zodat je eindelijk bepaalde stappen kunt zetten waar je
anders niet aan toe zou komen.
De emotionele omgevingsruis kan in andere situaties gewoonweg
stimulerend zijn, zodat het juist positief is om je erdoor te laten
overspoelen. Dat laatste maakt iedereen mee die gestresseert op
vakantie vertrekt en zich op de vakantiebestemming weet te ontspannen
dankzij de ongedwongen en blijmoedige sfeer die er hangt.
Ondergedompeld worden in dat soort achtergrondruis werkt in dit geval
helend.
Wat zinvol is voor ons, toetsen we het best af aan ons
individuatieproces. Hierbij moeten we ons de volgende vragen
stellen: Wat is het meest gunstig voor ons om op lange termijn verder
te kunnen groeien? Welke mate van afscherming is het meest zinvol in
het kader van ons individuatieproces? De aangewezen symbooltaal is in
dit geval de Stroom van Eigen Essentie. De symbooltaal die we
nodig hebben in functie van afscherming vinden we terug in de
begrenzing van onze persoonlijke ruimte, van onze aura dus.
Dit leidt tot de opbouw van een visualisatie waarin beide elementen
een evnewaardige rol krijgen:
Na de gebruikelijke inleiding (ontspannings- en
ademhalingsoefeningen, aarding en centering van de aandacht) maak je
je een voorstelling van je aura. Dit is de ruimte die jij nodig hebt
voor het ontplooien en beleven van jouw emoties, gevoelens en
gedachten en waarin de emotionele achtergrondruis binnendringt. Je
focust je aandacht op de begrenzing van de aura, de energetische huid
die er als het ware omheen is gespannen. Je visualiseert
energiekanalen die door de aurarand heen lopen. Deze vertrekken
allemaal vanuit hetzelfde punt boven je hoofd, buigen naar buiten
zoals de meridianen op een wereldbol en komen onder je voeten terug
samen.
Ergens ver boven je hoofd visualiseer je een zee van licht, of de
zon. De stroom van licht (of de zonnestraal) die alle informatie
bevat die voor jouw ontwikkeling is bestemd, vertrekt vanuit de zee
van licht (of vanuit de zon) en maakt contact met het beginpunt van
de energiebanen boven je hoofd. Deze lichtenergie stroomt nu binnen
in de energiebanen die door de aurarand lopen. Helemaal onderaan,
daar waar ze weer samen komen, voegt er zich een tweede stroom van
aarde-energie bij, die omhoog stroomt tot in het punt waar de
energiebanen boven je hoofd samen komen.
Door deze visualisatie uit te voeren stel je feitelijk aan je
onbewuste de vraag of de mate waarin je je afschermt zich kan
aanpassen aan wat nu, in deze situatie, zinvol voor je is in het
kader van jouw individuatieproces. Als de stimulans om als mens te
blijven groeien zich verbindt met wat je op dit moment kunt aarden of
waarmaken op het vlak van afscherming, dan worden de emotionele
ladingen die uit de omgeving op je afkomen, in de juiste mate
gefilterd.. Enkel datgene wat zinvol is voor jou, oefent een invloed
uit op de inhoud van jouw aura. De rest blijft buiten.
*********
Deze tekst vormt een hoofdstuk van mijn nog te verschijnen boek De Kunst van het Visualiseren
*********
Deze tekst vormt een hoofdstuk van mijn nog te verschijnen boek De Kunst van het Visualiseren
Boeken
en activiteiten: zie www.henkcoudenys.be
Teksten en copyright: Henk Coudenys;
Gelieve
niets van deze uitgave te vermenigvuldigen of te publiceren, op
eender welke wijze, zonder toestemming van de auteur.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten